5 Möglichkeiten, wie ein Notizbuch Ihr Leben verändern kann.

Sowohl im Berufs- als auch im Privatleben kann es sehr stressig sein, da viele von uns mehrere Dinge gleichzeitig erledigen müssen. Da vergisst man leichter etwas, als man denkt. Wenn Sie alle Ihre Ziele und Vorhaben chronologisch aufschreiben, haben Sie sowohl Ihren Arbeitstag als auch Ihre Wochenenden deutlich übersichtlicher geplant und können so Ihre Leistung und Effizienz steigern. Außerdem ist es äußerst befriedigend, jedes Ziel, das Sie erreicht haben, mit einem Häkchen zu versehen!

Diese Eurika-Momente können im Laufe eines arbeitsreichen Tages jederzeit eintreten. Daher kann es für die spätere Entwicklung und Umsetzung dieser Idee entscheidend sein, ein praktisches Notizbuch und einen Stift zur Hand zu haben, um sie aufzuschreiben.

Wenn es um Brainstorming geht, gibt es nichts Besseres als ein leeres Blatt Papier. Ob gebundenes Notizbuch oder Notizblock, den man schnell wegwirft: Ideen in einer Besprechungsumgebung zu diskutieren, funktioniert nur auf Papier.

Ob Sie mit Schulstress, Burnout am Arbeitsplatz, einer Krankheit oder Angstzuständen zu kämpfen haben – Tagebuchschreiben kann Ihnen in vielerlei Hinsicht helfen. Eine der häufigsten ist, dass es Ihre Angst lindert. Das Aufschreiben Ihrer Gefühle trägt dazu bei, psychische Belastungen zu verringern. Das Aufschreiben Ihrer Gefühle in einer schwierigen Situation kann Ihnen helfen, diese besser zu verstehen. Das Formulieren und Strukturieren einer Erfahrung ermöglicht Ihnen, neue Wahrnehmungen von Ereignissen zu entwickeln.

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